Видео от ПП рецепты, правильное, здоровое питание, диетич

УЖИН/ОБЕД Сочный стейк рыбы в оригинальной подаче КБЖУ на 100 гр: 112.2/11.3/4.4/6.8 Ингредиенты: - стейки форели 4 шт - апельсин 2 шт - верёвка для связывания стейков - соевый соус 2 ст.л - мёд 1 ч.л - хлопья острого чили 0.5 ч.л - розмарин 4-5 веточек Ингредиенты для соуса: - мякоть апельсина - масло сливочное 20 гр - розмарин 1 веточка - соль 0.5 ч.л - сахар 1 ч.л - хлопья чили 0.5 ч.л - крахмал 1 ч.л или мука 1 ч.л - холодная вода 100 мл 🥦