Энергетическая гимнастика “возвращение молодости“ | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс энергетической гимнастики-“ Возвращение молодости“. Упражнения этой оздоровительной системы не так активны и динамичны, но они приводят в движение весь опорно-двигательный аппарат, мышечную и лимфатическую системы. Упражнения избавляют от болей в плечах, коленных суставах, области грудного отдела. Идёт мощное укрепление сопротивляемости организма. Осваиваем комплекс спокойно, не торопясь, постепенно привыкая к своим ощущениям. Начинаем с 8 повторов каждого упражнения,постепенно доводя до 16. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!