тренировка на сжигание жира / развитие выносливости

Надоел ненавистный жирок?) Перед тобой убойная кардио сессия, которая заставит тело жечь жир и дневные калории поможет вывести тренировки на новый уровень, поднять планку и развить выносливость! Для хорошего эффекта - желательно, чтобы кардио продолжалось не менее 40 минут (5 кругов) и обязательно соблюдайте регламент! (отдых не более 15 сек. между упражнениями и 1 минута между кругами) Если ты новичок - твой минимум 3 круга. Минимум для спортсмена среднего уровня - 4 круга. Для продвинутых - 5 кругов!