4 минутная тренировка, если у вас очень занятый день
Время: 4 мин
Тип тренировки: интервальный тренинг
Количество упражнений: 2
Взрывные отжимания – максимальное количество повторений
Прыгун - максимальное количество повторений
Данная тренировка представляет собой сверх интенсивный интервальный тренинг, так что вам понадобиться ваш интервальный таймер. Настройте его на 12 раундов с 5 и 15 секундными интервалами. Вам необходимо будет максимально полностью выкладываться во время каждого 15 секундного интервала. Удачи!
16 views
0
0
2 weeks ago 00:00:11 360
ВКУСНЫЙ,_СЫТНЫЙ_САЛАТ_ЗА_5_МИНУТ!
2 weeks ago 00:07:48 28
УБРАТЬ УСТАЛОСТЬ НОГ за 5 МИНУТ!
2 weeks ago 00:07:06 38
Прическа пучок на каждый день и на праздник за 5 минут
2 weeks ago 00:08:49 724
Новости за 5 минут: рост цен на СОМ, говядина на максимуме, снижение ключевой ставки
2 weeks ago 00:04:25 198
Домашний хлеб, который я никогда не устану есть😋 Съедается за 5 минут! Больше в магазине не покупаю👌 Поделитесь
2 weeks ago 00:21:03 387
В КАКОМ СЛУЧАЕ ДОЛЖНИКУ НУЖНЫ “ЧЕТВЕРКИ“ ОТ СУДЕБНЫХ ПРИСТАВОВ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО СПИСАНИЯ ДОЛГОВ ЧЕРЕЗ МФЦ,А В КАКИХ НЕТ
2 weeks ago 00:01:04 1
ЗАРАБОТОК НА САЙТАХ В 2024 ГОДУ 🔥 ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ НА ОТВЕТАХ
2 weeks ago 00:02:34 2
“Молния“. 4. КРАТКИЙ КУРС
2 weeks ago 00:04:36 10
Очень краткая история эволюции жизни на Земле
2 weeks ago 00:17:34 30
Дом в Сочи с видом на море в котором хочется жить | дом с бассейном | купить дом в Сочи
2 weeks ago 00:00:59 1.6K
Клип сообщества Мои любимые рецепты ♥
2 weeks ago 00:04:17 350
Краткий обзор новинок .mp4
2 weeks ago 00:12:54 3
Разогрев голоса за 15 МИНУТ / Распевка для голоса | Уроки вокала
2 weeks ago 00:07:42 5
ПРИКЛЮЧЕНИЕ НА 15 МИНУТ
2 weeks ago 00:02:17 14
КАК ОТКЛЮЧИТЬ Google Authenticator на БАРВИХЕ РП ВСЕГО ЗА 2 МИНУТЫ! || Барвиха RP
2 weeks ago 00:00:21 1
️У ЛАЖИ СУ КРАТКЕ НОГЕ: МИЛОШ ЈОВАНОВИЋ ПРЕ 4 ГОДИНЕ БИО ПРОТИВ САВСКОГ МОСТА ️
2 weeks ago 00:08:11 76
Отрасли права для ОГЭ по обществознанию за 8 минут
2 weeks ago 00:02:00 9
[Just Voice Acting] ПОБЕГ ЖУТИКА | Сливка и Жутик
2 weeks ago 00:00:59 20
Бахш за минуту.mp4
2 weeks ago 00:00:42 168
Сущность пирамиды в этом кратком ролике.mp4
2 weeks ago 00:30:13 48
Devil May Cry 4 🔴 #12 успеть за 10 минут
2 weeks ago 00:01:13 1
Любимый рецепт всей семьи! Десерт из слоеного теста всего за 10 минут. 😊(480p).mp4
2 weeks ago 00:18:32 10
Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео 😃