Вот что ЯЙЦА сделали с моими ВЕНАМИ! #здоровьеидолголетие #варикоз

Считается, что виновники варикоза - животные жиры. Но стоит ли отказываться от любимой еды? Ведь не всё так однозначно! Разрешите представить яйца - неожиданных союзников ваших сосудов! По жирности они на уровне свинины, но вот чудо: 1/3 Яйца содержат ненасыщенные жиры, которые уменьшают уровень “плохого“ холестерина в крови и повышают уровень “хорошего“. 2/3 Яйца богаты витамином B12 и фолиевой кислотой, благодаря которым в крови снижается уровень гомоцистеина, вещества, связанного с повышенным риском развития сосудистых заболеваний. 3/3 Лецитин, ещё одно вещество, которым богаты яйца, замедляет отложение жиров на стенках артерий и спасает от атеросклероза и варикоза. Но помните – во всём нужно знать меру. Употребляйте яйца регулярно, но не более двух штук в день.