Стойку на Руках Кувырок Вперед | Обучалка | Oleksiy Kononov
#стойканаруках #гимнастика #kononov
Как сделать Стойку на Руках и уйти в Кувырок вперед? Поможет разобраться моя новая Обучалка.
Польза:
🔸делая это упражнение, улучшишь координацию, усилишь плечи, будешь гордиться собой.
Особенности выполнения:
🔸 Начни разучивать на мягкой поверхности
🔸 Давай направление пятками, конда будешь готов уходить в кувырок
🔸 Бери группировку во время кувырка
И помни ты всегда, можешь больше.
--------------------------------------------------------------------
👇 Программа Стока на Руках за 6 недель
--------------------------------------------------------------------
👇 Стати Блога здесь
👇 Подписывайся на мой Patreon
👇 Бесплатные Марафоны Здесь
👇 Подписывайся на мои Соц Сети
Instagram -
Facebooke -
Пиши в Комментарии, какие тренировки и упражнения хочешь видеть.
1 view
145
41
11 hours ago 00:12:16 1
За этой КОРЕЙСКОЙ курицей люди стоят в очереди! И я раскрыл ее секрет
11 hours ago 00:17:58 1
😍 Сильная медитация на рост, изобилие и деньги! Включай практику и почувствуй!
11 hours ago 00:51:25 1
Геворгян: Вы что с собой сделали? // Про Украину после США, сильных соседей и общество потребления
2 days ago 00:19:28 1
Сильнейшая ШИЗА на стриме! Такого ещё не было @GLADIATORPWNZ
2 days ago 00:19:28 1
Будущее UFC! Устрашающий Нокаутер из Ушу-Саньда - Шамиль Мусаев
1 week ago 00:30:48 1
Вера делает человека сильным \\ Андрей Маркин
2 weeks ago 00:06:55 1
Мощная руническая защита с сильным откатом | Магия Рун
3 weeks ago 00:23:38 1
Как стресс делает нас сильнее и разрушает личность
3 weeks ago 00:04:52 1
Что стоит успеть сделать собственникам недвижимости до конца 2024 года
3 weeks ago 00:08:35 1
УНИЧТОЖАЕТ БОЛЬ И ГРИБОК на 100%! Сильнейшее средство, ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ...
4 weeks ago 00:09:40 1
Сильные духом крепче стены.
4 weeks ago 00:07:01 1
Обучение Mastercam. Урок 2- Черчение и динамическое перемещение
4 weeks ago 00:03:08 4
Сильные слова Николая Караченцова об инфантильности, которые не теряют актуальность спустя годы