Можно ли почувствовать себя хуже от медитации? — Йонге Мингьюр Ринпоче

Часто, когда мы начинаем медитировать, нас переполняют мысли и эмоции, и может показаться, что нам становится хуже. Для Мингьюра Ринпоче эти переживания проявились как паника и запутанность, но отец объяснил ему, что на самом деле это хороший знак. В этом видео Мингьюр Ринпоче рассказывает, почему это так, сравнивая наш ум до медитации с мутной рекой после сильного ливня. Не волнуйтесь! Видеть содержимое собственного ума — это первый шаг к росту благополучия и радости в нашей жизни. *не забудьте включить субтитры с переводом