5 РЕЦЕПТОВ, которые не повредят вашей фигуре

Простые рецепты вкусных блюд, которые можно есть даже на ужин. Все эти 5 блюд готовятся очень просто и быстро. Рецепты смотрите под видео. Подписывайтесь ---1--- Фантастически вкусная рыба с овощами за 15 минут. Очень быстро и очень просто! • филе рыбы - 500 г • лук - 2 шт. • морковь - 2 шт. • перец - 2 шт. • лавровый лист • соль ---2--- Кабачки в томатной подливе. Очень вкусно и быстро. Если не добавлять сметану - получается вкуснейшее постное блюдо! • Кабачки - 2 шт. • Морковь - 1 шт. • Лук - 1 шт. • Перец болгарский - 1 шт. • Сметана - 2 ст.л. • Томатный сок - 250 мл (как я готовлю такой сок, смотрите здесь • Чеснок - 2 зуб. • Зелень • Соль ---3--- Запеканка из стручковой фасоли с яйцом. Быстро, просто и красиво! Вкусный и полезный завтрак для всей семьи! Рецепт запеканки смотрите ниже. • Зеленая фасоль - 300 г • Яйца - 4 шт. • Морковь • Лук • Соль ---4--- Овсяные котлетки. Готовятся очень быстро и просто. Снаружи хрустящие - внутри мягкие и нежные. • Овсяные хлопья - 1 стакан • Кипяток - 0,5 стакана • Картофель - 1 шт. • Лук - 1 шт. • Чеснок - 1 зуб. • Укроп • Соль • Панировочные сухари ---5--- Очень мягкие миниатюрные творожнички. Готовятся совсем без масла и без сахара. Поэтому можно ими угощать даже тех, кто на диете)) Те же сырники, только в духовке. • Творог (у меня 9%) - 400 г • Мука - 110 г • Яйца - 3 шт. • Соль - 1/3 ч.л. #диетические #легкиеблюда #простые #рецепты #ужин #пп #полезно Спасибо за просмотр! Комментируйте! Пальчик вверх, если понравилось! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ Пишите мне: izvsego@ Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте: Страничка в Facebook: Группа в Одноклассниках: Instagram: @tastyminute Telegram: Профиль на Постиле: Сайт: •••••••••••••••••••••••••••••• ПЛЕЙЛИСТЫ: *** Вкусная минутка - простые проверенные рецепты вкусных блюд за одну минуту! *** Блюда из овощей, вкусные и простые овощные рецепты *** Завтраки - быстрые и простые рецепты для отличного начала дня! *** Вторые блюда - рецепты вторых блюд на каждый день *** Праздничные рецепты - простые, вкусные и красивые блюда на праздничный стол *** Закуски - рецепты закусок на любой случай *** Печенье, кексы, пирожные - простейшие рецепты вкусной выпечки! *** Выпечка - рецепты теста и простые изделия из теста Все плейлисты: ------ “The Show Must Be Go“ Kevin MacLeod () Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License “The Builder“ Kevin MacLeod () Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License