Сильные, свежие мышцы за 5 минут. Упражнения на растяжку
Простые упражнения на растяжку во время прогулок и походов
Всего 5 минут и Вы восстановите свои мышцы!
Вы можете воспользоваться полезными советами
и практическими комплексами упражнений.
Плейлисты по темам:
- лекции-беседы о здоровье
- оздоровительные комплексы
- эффективные короткие тренировки
- пилатес для начинающих
- упражнения с гимнастической палкой
- релаксация и медитация
Буду рада позитивному и продуктивному взаимодействию!
Жми лайк!
Участвуй в продвижении канала
Подписывайся!
Делитесь своими полезными советами!
Моя группа вконтакте
С вами Калинина Ирина -
инструктор АФК
#растяжка #зож #активноедолголетие #калининаиринаафк #восс
1 view
1
0
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:08:05 1
Мясо сочное, тает во рту. В духовке, как шашлык, не хватает дымка.
1 month ago 00:05:07 1
Ночные Снайперы - не смотри на меня
1 month ago 00:04:01 1
МОНТАЖ вентиляционной трубы Viotto для вентиляции в частном доме
1 month ago 00:38:11 1
Не покупайте квартиру здесь! Худшие ЖК на севере Петербурга
1 month ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin
2 months ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
2 months ago 00:13:31 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:14:13 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:01:49 1
Очень важная информация для женщин. Не принимайте букеты. Новый вид развода
2 months ago 00:14:34 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:10:24 1
Знаменитый ГАВАЙСКИЙ МОРКОВНЫЙ Торт с Ананасами! Нежнейший! Очень вкусно и быстро!
2 months ago 00:12:50 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
2 months ago 00:00:55 1
Секрет очень сочных котлет из свинины. Котлеты из свиного фарша. #рецепты #рецепт #еда #вкусно
2 months ago 00:44:10 1
Эти сбои на Тонком Плане создают проблемы в отношениях! Законы отношений Нового Времени | Л. Клыков
2 months ago 00:45:06 1
Как нас пугают старостью и попрекают молодостью | Эйджизм на реальных примерах
2 months ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
2 months ago 00:31:40 1
Новый арест в Минобороны. Бунт врачей в Первоуральске. Фальсификации на выборах в Грузии
2 months ago 00:02:35 1
Когда умрет последний русский… Читает Майя ПО. Автор Влад Селецкий.
2 months ago 00:56:03 1
НАШЕЛ ОСТРОВ И НАЛОВИЛ. НОВОЕ ОЗЕРО В ТАЙГЕ
2 months ago 00:03:12 1
Готовлю печень с очень интересным вкусом. Нежнее, сочнее и вкуснее печёнки у меня не получалось.
2 months ago 00:11:50 1
Как вкусно приготовить Рыбу, чтобы она была просто Идеальной и не Сухой. Очень Нежная и Сочная рыба!
2 months ago 00:19:26 3
ЧП, Россия - Новости, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня: Москва США
2 months ago 00:45:07 1
Как молодые девушки умирали от радиации во имя капитализма - [История Медицины]