Доктор Никита отвечает на вопрос, как работа ночью влияет на здоровье. Работа в ночную смену вред здоровью. Сохранить здоровье на ночной работе. Ночная работа разрушает здоровье: кортизол, мелатонин, кофе, истощение надпочечников, депривация сна. Что будет если работать ночью.
Доктор Никита предупреждает: постоянная ночная работа разрушает физиологию человека. Страдает гормональная система, в том числе надпочечники из-за перегрузки синтезом кортизола. Кортизол это гормон бодрствования / гормон стресса. Он не должен синтезироваться длительное время, иначе наступает истощение надпочечников.
Ночные смены - вред для здоровья. Если еще и маскировать усталость с помощью кофе на ночной работе, то вред вдвойне.
Работа по ночам нарушает нормальный суточный цикл гормонального фона. Ночной гормон мелатонин уступает место гормону стресса кортизолу. Может наступить депривация сна. Человек не может заснуть когда нужно спать.
Как сохранить здоровье на ночной работе? – больше отдыхать, а лучше менять работу на
13 views
75
17
3 days ago 00:01:15 1
😷 КОСТОЧКА НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ ЧТО ДЕЛАТЬ 🤘 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ ФОРУМ 🚫
3 days ago 00:01:18 1
ИНТЕРНЕТ ЗАРАБОТОК ЗА ОПРОСЫ В ИНТЕРНЕТЕ ЗА ДЕНЬГИ СРАЗУ 🔴 АВТОМАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЗАРАБОТКА В ИНТЕ
3 days ago 00:05:48 1
Санкт-Петербург с высоты. Белые ночи, разводные мосты, Нева...
3 days ago 00:02:10 1
Задержаны «гастролеры», подозреваемые в серии имущественных преступленийВ омскую полицию поступило четыре заявления о хищении им
3 days ago 00:01:36 2
Власти Ростовской области передали нашим бойцам очередную партию военно-технической помощи
3 days ago 00:08:59 1
АЛКО-ФОРМАТ Санкт-Петербург - ночь 27 мая 2024 года
3 days ago 00:01:06 1
Похудение на пп фото до и после ❌ Для быстрого похудения препараты в аптеке 😎
3 days ago 00:00:56 1
Полезные программы для Windows
3 days ago 00:47:16 1
Ночная восстанавливающая и успокаивающая маска Artistry Skin Nutrition™️
3 days ago 00:00:23 2
️НОЧНАЯ РАБОТА С БМ-21 《ГРАД》 ПО ПОСАДКЕ С ВСУ Харьковская область
3 days ago 00:01:00 1
Охотники за Дронами. Снайперская группа Палача на задаче (+кадры Итоги Недели ТК НТВ) #дроныубийцы
3 days ago 00:01:00 1
Палач. Герой. Мы с тобой! #сво #новости #палач #рекомендации
3 days ago 00:00:57 1
Палач отвечает на вопросы Часть 2. Судьба после увольнения #сво #палач #music #vintage #рекомендации
3 days ago 00:07:30 7
Накануне врио губернатора Хабаровского края Дмитрий Демешин проинспектировал ряд социальных объектов, расположенных в Хабаровске
3 days ago 00:07:39 9
Ночная жизнь Лыткаринской свалки в Тураево на берегу Москвы-реки.