Йога для гибких и сильных плеч | Раскрытие грудного отдела | Виньяса для начинающих и продолжающих

Намаскар, друзья;) Если вам откликаются мои практики буду очень благодарна за подписку и комментарии, это поможет развитию канала;) Подробную информацию о прямых эфирах и курсе медитаций “Путь к себе“ можно найти в моем инстаграм: ttps:// Плавно и неспешно разомнем плечи и расшевелим грудной отдел, поработаем над силой и гибкостью и завершим активную практику расслаблением:) Занимаясь дома, уделяйте большое внимание своим внутренним ощущениям, старайтесь с любовью и заботой относится к своему телу - и оно ответит вам тем же. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Регулярная практика принесет свои плоды, и станут заметны улучшения как в физическом, так и в эмоциональном состоянии. Я благодарю вас за то, что вы выбрали сегодня практиковать вместе со мной. Буду благодарна вашей обратной связи, до встречи на коврике :) #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогадома #йогаснуля #духовноеразвитие #медитация