Овсянка — полезный завтрак

Овсянка — полезный завтрак Овсянка богата бета-глюканами — это растворимые пищевые волокна, которые медленно отдают энергию и позволяют долго чувствовать насыщение. Она полезна для ЖКТ, выводит токсины. Витамины группы В в составе помогают работе нервной системы, усиливают иммунную систему. Полезный завтрак из овсяных хлопьев от Анастасии Семянивой ️ Источник: Тюменское время