Йога для пресса / йога для кора / укрепляем мышцы кора / Татьяна Кривчикова

Йога для пресса / йога для кора/ укрепляем мышцы кора Наша психологическая устойчивость связана с силой и мобильностью пресса, и мышц кора. 10-20 мин в день практики с прессом решат много вопросов с мочеполовой системой, пищеварением, осанкой, красотой живота. 10-20 мин в день практики с прессом помогут с вопросами уверенности, эмоциональной стабильности, психологических границ. На мой взгляд, гармонично заземлиться и отстроить границы без центрирования, очень не просто. Занимайтесь, становитесь сильней, гибче, выносливей и расширяйтесь из своего центра 🙏 Хорошей вам практики и жизни 🙏 - ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал, познакомьтесь с практиками йоги и медитации и начните свою трансформацию! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Будем благодарны за ваши отзывы и обратную связь 🙏 Если вам понравилось это занятие, делитесь им со св