Комплекс на проработку спины от дяди Вани
⓵ ПОДТЯГИВАНИЯ УЗКИМ ХВАТОМ
Выполняем 4 подхода на максимальное количество повторений
⓶ ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ
Выполняем 4 подхода по 10-12 повторений
⓷ ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА
Выполняем 4 подхода по 10-12 повторений
⓸ ТЯГА Т-ГРИФА
Выполняем 4 подхода по 10-12 повторений