Как наладить режим сна ребенка? Прямой эфир с сомнологом Романом Бузуновым

Приглашаю 31 августа в 20:00 (мск) на прямой эфир «Как наладить режим сна ребенка?“. Эфир проводиться накануне 1 сентября. Во вводной части я дам рекомендации по тому, как после каникул восстановить режим сна с ранним подъемом у школьников. Расскажу, сколько вообще нужно спать детям в разном возрасте. Дело в том, что уже 7-10 лет может формироваться разная длительность сна у длинно- и короткоспящих детей. Приведу современные научные данные о том, как сон влияет на физическое и психическое развитие детей. Поговорим о вреде социального джетлага - ситуации, когда дети в выходные дни встают гораздо позже, чем в рабочие. По ходу беседы вы сможете задавать вопросы, на которые я по возможности отвечу. 📚Предлагаем вам методическое пособие «Стресс и бессонница: как разорвать порочный круг“: _______ Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ. . ✅ Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна; ✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных; ✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»; ✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres; ✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей. 😴 Запишитесь к Роману Бузунову на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95 или на онлайн консультацию по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03. С порядком проведения консультаций можно ознакомиться здесь: Видеоканалы: 🔷 @buzunov_roman - “Доктор Бузунов“ - канал с длинными научно-популярными видео о сне и его расстройствах 🔷 @buzunov - “Сомнолог Роман Бузунов“ - канал роликами различного формата (информационные ролики, лекции, отзывы пациентов, консультации) и длительности (длинные видео, Shorts)