Эмоции играют ключевую роль в нашей жизни, влияя на решения, отношения и физическое самочувствие. К сожалению, многие из нас не умеют правильно управлять эмоциями, что приводит к стрессу и напряжению. В этом видео мы рассмотрим важность эмоций, их влияние на тело и методы эффективной обработки. Узнайте, как распознавать, принимать и выражать свои чувства, используя медитацию, творчество и физическую активность. Повышайте осознанность и улучшайте своё здоровье и отношения, проживая эмоции полноценно.
Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео, если считаете его полезным! #Эмоции #Психология #Медитация #Здоровье #Саморазвитие
СОДЕРЖАНИЕ
00:00:00 Введение
00:00:33 Что такое эмоции?
00:01:08 Почему важно проживать свои эмоции?
00:01:49 Основные эмоции и их значение
00:02:33 Способы проживания эмоций
00:02:49 Эмоциональное принятие
00:03:27 Методы выражения эмоций
00:04:29 Практики осознанности
00:05:03 Сложности при проживании эмоций
00:06:33 Разница между
1 view
709
188
4 weeks ago 00:19:16 1
Правила точных решений. Метод Нельсона Манделы и медитация.
4 weeks ago 00:00:00 1
Как распознать психологическое давление и защитить свои границы.
4 weeks ago 00:15:01 1
Ненависть к матери (отцу), невыраженные чувства к родителю
1 month ago 00:04:19 1
Мало не покажется! Смойте в унитазе имена врагов и всё зло вернётся к ним обратно
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 01:16:21 1
Национальное своеобразие скуки: английский spleen, французский l’ennui, русская хандра
2 months ago 00:00:28 1
Пример “Эмоционального интеллекта“ в фильме “Влюблён по собственному желанию“
2 months ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
2 months ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
2 months ago 00:00:42 1
Переделываем обложку книги «Алхимик», Пауло Коэльо | Создание обложки ИИ
2 months ago 00:36:01 1
Как обычный тест на карвинговые свойства сноубордов перерос в ЛЮБОВЬ с первой дуги.
2 months ago 01:37:46 1
🏛️ Капитолийский холм КАПИТУЛЯЦИИ. США готовят к БУНТУ. Трудодни Зеленского. Клеймо Санду - Карасев
2 months ago 00:04:19 1
Студент года ПГУ 2024
2 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
2 months ago 00:01:17 1
С Днем Рождения Чудесные пожелания Музыкальная открытка
2 months ago 00:20:00 1
Как деревенский мужик Василий съездил в Нью-Йорк
2 months ago 00:35:00 1
Вы не Поверите, Что Эти Жесты Рукой Делают с Вашим Мозгом - Мост к секретному коду. Часть 2
2 months ago 00:13:34 1
Памяти и из памяти Франсуа Вийона
2 months ago 00:29:05 18
Новичок на китайском мотоцикле влетает в мотокросс - Кубок Красных Крыльев 2024