Теория на семинаре Pilates Matwork I базовый

В первый из трёх дней семинара по пилатесу ведущий тренер Наталья Келтуяла провела подробную и интересную лекцию. Рассматривались основные аспекты анатомии человеческого тела (скелет, мышцы, суставы, сухожилия, влияние дыхания) и теоретическая база гимнастики пилатес.