Карана-крама на Сейдозере

Карана-крама - это комплекс динамических упражнений, глубоко прорабатывающих наше тело, и подготавливающих его к выполнению асан. А Сейдозеро - это священное озеро, расположенное в центре Кольского полуострова. В полтора месяца назад мне посчастливилось на нём побывать, и я даже записал там один из уроков онлайн-курса йоги “Источник творческой силы“. Сейчас я предлагаю вам вместе со мной под звуки волн и в потоке энергии священного озера выполнить практику Карана-крама. Несколько полезных ссылок: 1. Общи