Лечимся сухофруктами!

Сухофрукты содержат быстрые углеводы и помогают поддерживать организм в тонусе. . Но диетологи предупреждают: похудеть с сухофруктами не получится, в них содержится много килокалорий. Особо полезны финики. В них содержится пектин -- натуральная клетчатка. При избыточном весе или после тяжелой простуды, следует отдавать предпочтение изюму.