Что такое целлюлит (липодистрофия). Как избежать целлюлита. Аутофагия, голодание помогут?

Нет однозначного ответа на вопрос как побороть целлюлит / как избавиться от целлюлита. Формальная медицина рекомендует больше пить воды и сокращать калорийность еды. Доктор Никита уточняет: целлюлит – это воспалительное заболевание подкожной жировой клетчатки. Если внешний вид кожи подобен кожуре апельсина, то такой косметический дефект скорее всего липодистрофия / коллагенодистрофия. В этом случае борьба с ним будет безуспешной по причине генетической предрасположенности и факторов риска проявления дефекта. Факторами риска могут быть набор веса, или низкобелковая диета в сочетании с низкожировой диетой. Поэтому добавляйте белок, сохраняйте вес. Есть еще теория, что помочь может питание с длительными перерывами в еде / длинные интервалы между едой. Но голодать не нужно. Механизм в том, что тогда тело переходит на аутофагию и “съедает“ дефектные коллагеновые белки кожи. Доказательств этому нет, но есть наблюдения. Кому-то помогает, но не факт что поможет всем. Кожа как апельсиновая корка. Как убрать целлюлит.