ТАНЕЦ для ПРЕССА и СТРОЙНОЙ ТАЛИИ

Плавная практика на подвижность корпуса и работу центра. Через плавные текучие движения мы будем активно задействовать мышцы пресса и верхнего плечевого пояса, укрепим руки, улучшим артикуляцию позвоночника, научимся двигаться более плавно и скоординированно. Перед началом урока можно выполнить небольшую суставную разминку для рук. Не рекомендуем выполнять урок при наличии травм плеча и запястья. ------------------------------------ ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ - стать ПАТРОНОМ (есть возможность получить дополнительные Видео-Бонусы) ✔ ------------------------------------- Место съемки и поддержка в создании урока от BUKA Apart-Hotet & Spa ----------------------------------- ✔ - сайт ✔ - группа в контакте ✔