Льняное масло или рыбий жир?

Льняное масло или рыбий жир? Омега3 она разная! Знаете сколько их видов? Нет? В этом видео услышите и увидите отличия и ценность. ⠀ Все полезно, но как всегда надо зрить в корень и уметь ориентироваться в количестве))) ⠀ Знание сила, даже если вы ещё не пьете ни рыбий жир, ни добавляете льняное масло в рацион, то для общего понимания будет все равно познавательно. ⠀ Только мы кормим себя, покупаем продукты и готовим их. Только мы подносим вилку или ложку ко рту, вопрос с чем и что это вам даст.⠀