🍐🥝🫒🫐 Летний салат
📊📈📉 На всю порцию 745 гр.: 999/44/77/31
📊📈📉 На 100 гр.: 134/6/10/4
♥️♥️♥️♥️♥️
- томат 3шт
- авокадо 1шт
- сыр 50 гр
- лук 40 гр
- креветки 100 гр
- базилик
- сок лайма
- соус песто 30 гр
🍽️🔪🥄🍴🥢
За основу всегда беру овощи , авокадо и сыр, для меня это база. И сытно и вкусно. Если Вы съедите один помидор, то очень быстро проголодаетесь, а если помидор с сыром, то нет.
Вот такая простая арифметика)
Берем : помидоры, лук, чеснок, авокадо, базилик, сок лайма и жареные креветки, остановимся…
Креветки можно заменить любым другим белком и гребешок сюда будет хорош и краб и треска и даже курочка
По мне вкуснее всего именно креветки, я их жарю на виноградном масле с зубчиком чеснока, перцем чили и капелькой меда, тут главное креветки не съесть до добавления в салат, уж очень вкусно!
Ну и осталось заправить все соусом песто и бальзамическим соусом
Автор: ttusik
#салаты
Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️🔥😘
😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)
7 views
964
369
2 months ago 01:21:45 1
Сергей Бурунов - о пути к успеху, дружбе с Харламовым, любимых ролях, музыке и депрессии
2 months ago 00:09:33 1
Шикарный торт “ИЗУМРУДНЫЙ ВЕЧЕР“! Для ценителей изысканной, необычной выпечки!В восторге будут все!
2 months ago 00:05:32 1
Салат, который приносит МИЛЛИОННЫЙ ДОХОД в ресторанах!Салат с ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ просто и вкусно
2 months ago 00:05:12 1
Быстрые ПИРОЖКИ на кефире, как ПУХ! Мягкие и пуховые даже на следующий день! БЕЗ ЯИЦ и ДРОЖЖЕЙ!
2 months ago 00:05:16 1
Одесская ВЕРТУТА с яблоками!Проще и вкуснее рецепта нет! Бюджетный десерт, который можно даже в пост
2 months ago 00:04:03 1
Самое вкусное ВТОРОЕ ИЗ КУРИЦЫ. Курица в сметанном соусе
2 months ago 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
2 months ago 00:13:16 1
Обжор, мукбанг - пельмени в соевом и ПП ассорти
2 months ago 00:00:42 1
Салат с печенью и грецкими орехами
2 months ago 00:04:46 1
Рецепту 50 лет! Легендарные УКРАИНСКИЕ МАННИКИ с творогом! Невероятно вкусно! Это круче сырников!
2 months ago 00:11:17 1
Потрясающий рецепт из баклажанов. Эти Баклажаны Вас покорят! Салат с Хрустящими Баклажанами.
2 months ago 00:10:38 1
Рецепт из Баклажанов который я готовлю постоянно, Быстро и Вкусно! Маринованные Баклажаны как грибы!
2 months ago 00:13:57 1
Летний САЛАТ на ЗИМУ. Салат из огурцов и помидоров в банке, цыганка готовит.
2 months ago 01:53:08 1
🏴☠️ СОВМЕСТНЫЙ СТРИМ С ICE D. CREAM | ВСЯ ПРАВДА ПРО УГОН КАНАЛА | ПОЧЕМУ УДАЛИЛИ ван пис канал?!
2 months ago 00:00:48 1
Легкий и быстрый салат без майонеза “ЛЕДИ“
2 months ago 00:11:21 2
Болезни современности из-за незнания Циклов Года и Здоровья. Рекомендации Др.Ульвия Голденбрук
2 months ago 00:06:30 1
5 мясных салатов, которые стоит попробовать
2 months ago 01:28:33 2
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
2 months ago 00:08:04 1
Пышные Оладьи, как Пух! Оладьи , которые не опадают! Секреты пышных оладьев! Оладьи на кефире.
2 months ago 00:04:48 1
УЖИНЫ на которых Ты ТОЧНО Похудеешь! Летний рацион 2024! Ешь и Худей!
2 months ago 00:03:07 1
БОМБИЧЕСКАЯ ЗАКУСКА ИЗ ПЕРЦЕВ! Это пожалуй лучшее что можно из них приготовить!
2 months ago 00:02:32 1
Когда есть лаваш и 300 г творога готовлю эту вкуснятину! Ленивая ачма из лаваша! Быстрый рецепт
2 months ago 00:02:57 1
Сода меняет всё! КУРИЦА по-ЕВРЕЙСКИ! Оценили все! А какой САЛАМУРЧИК! Вкусно - пальчики оближешь!
2 months ago 00:04:37 1
Мы в восторге! НЕЖНОЕ ОБЛАЧКО! Пирог,который по вкусу, как ТОРТ! А готовить намного проще и быстрее!