Эти упражнения помогут УБРАТЬ БОКА и УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ. Умный фитнес для узкой талии
Лишние сантиметры на талии и боках — боль многих женщин. Обычно наша талия “плывет“ из-за излишков жирка, а с ними как раз можно бороться, и весьма успешно. Эта техника поможет не только убрать бока и уменьшить талию, но и улучшить свое здоровье и самочувствие!
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
В здоровом фитнесе есть прекрасные техники, которые помогут вашей спине и суставам, добавят мобильности грудной клетке, включат мышцы кора 🤨 А где тут про талию, спросите вы?
Благодаря такому комплексному подходу:
✅фасции и мышцы обретут свободу,
✅улучшатся лимфоток и кровообращение,
✅следом уйдут отеки, а с ними и лишние кг,
✅живот подтянется, а талия станет тоньше!
☝🏻 Особое внимание в упражнениях уделите дыханию, не за
2 views
570
178
2 weeks ago 00:13:32 1
Рассказали о Задачах Нового ЛБЗ 3.0 - Новости Протанки
2 weeks ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
2 weeks ago 00:02:04 1
Упражнения для табата тренировки для мужчин дома
2 weeks ago 00:01:45 2
В программе «Народный эфир» рассказали, как руководитель клуба «Novgorod run» проводит тренировки по бегу для детей
2 weeks ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
2 weeks ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
2 weeks ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
2 weeks ago 01:56:35 1
Kornia - убийца OpenCV? // Демо-занятие курса «Компьютерное зрение»
2 weeks ago 00:03:56 1
20, 21 и 22 упражнения Сэнфорда Беннетта
2 weeks ago 00:00:07 5
Делайте эти упражнения, чтобы округлить ягодицы и улучшить их форму
2 weeks ago 00:12:15 1
Мультик про здоровье зубов - ЗАДАЧА ПО ЗУБАМ «Команда Познавалова» Как правильно чистить зубы
2 weeks ago 00:00:56 13
Интерактивное занятие Росгвардии и МЧС по пожарной безопасности для школьников НАО
2 weeks ago 00:20:59 1
ИНВЕНТАРЬ ПЛОВЦА | ЧТО ПОМОЖЕТ ВАМ РАЗНООБРАЗИТЬ ТРЕНИРОВКИ
2 weeks ago 08:34:04 1
Полный разбор задания 19, числа и их свойства | Математика ЕГЭ 2024
2 weeks ago 00:02:43 2
Повторяющиеся задачи | ПланФикс за 3 минуты
2 weeks ago 00:04:25 1
Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!
2 weeks ago 00:02:09 1
Подготовка инструкторов по гормональной тантре.
2 weeks ago 00:00:05 528
Видео от Тренинги в Москве | личностный рост МЦПиР
2 weeks ago 00:05:33 5
Метод Бутейко во время Прогулки. Мой набор дыхательных упражнений в движении
2 weeks ago 00:08:14 1
Основы катания на роликах — первые шаги | Школа роликов RollerLine Роллерлайн в Москве
2 weeks ago 00:33:37 1
Задача номер один: снести пятую колонну и спасти страну
2 weeks ago 00:27:59 4
Командировка, как тренинг личностного роста. ВЫБОР быть собой или попробовать слиться с толпой?