Неделя 2.

Бесплатная подписка на канал - ► Результаты учениц - ► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ - ——————————————————————— Табата - разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки, которую придумал японец Izumi Tabata в 1996 году — Tabata protocol. Табата направлена на ускорение обмена веществ, сжигание жира и укрепление сердца. Её похудательная сила в том, что она сильно разгоняет обмен веществ. Меня такого типа тренировка