ВОТВЕТЕ №10: РАСТЯЖКИ, СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ, КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ. Борисова Анна

ИНСТА: САЙТ: ТЕЛЕРАМ: ВКОНТАКТ: ВОПРОСЫ: 1. Мария Ситникова: Очень волнует вопрос о подтяжке кожи!!! Ситуация такая, что при сильном сбросе веса ( 30кг) очень обвисла кожа...особенно ужасно смотрятся руки (как крылья летучей мышки), что с этим делать? 2. Anna Main: здравствуйте у меня проблема компульсивное переедание как избавится?что делать в таких ситуациях? : Здравствуйте,Анна. У меня вопрос, если я тренируюсь по принципу круговой тренировки 2-3 раза в неделю с акцентом на нижнюю часть тела, используя максимальный вес до 10-12кг в базовых упражнениях, будет ли у меня хоть и маленький,но прирост мышечной массы, или это даст только эффект на рельеф (конечно с учетом диеты? У меня нет цели наращивать большие объемы, просто сохранить те мышцы,которые есть и улучшить рельеф. Просто я не пойму ка