Милена.Ускорение на 10 минут!

Вчера лично сделала эту тренировку)) сегодня все ноги чувствую, и руки)) удивлена даже, что настолько верхний плечевой пояс включился))...делаем 5 кругов, каждое упражнение по 50 секунд, я записала свои результаты для каждого упражнения ( 75 джеков и 27 планок в первые 2 минуты, 71 - 26, 68- 26, 69-29, 71-30)... и все! сделала 2 йоговские асаны и ушла в душ)) Со мной вчера эту тренировку делала мама, ей 63! ...на своем уровне, останавливаясь через каждые 10 секунд.... но сделала! Это может каждый! Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте