Техника Вима Хофа | Как научиться выполнять правильно? Что следует знать, прежде чем начать дышать?

1. Техника Шавасаны (Йога Нидра) – 2. Подпишись на мой Instagram – 3. ДРЕВНИЕ ТАНТРИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ЙОГИ И КРИЙИ – (PDF на Google Drive, 1 ТОМ ИЗ 3) Если понадобятся остальные два тома – напиши мне в директ. 4. Мобильное приложение Вима Хофа – IOS: Android: 5. THE JOURNEY OF THE ICEMAN – (PDF) Это книга Вима на английском языке. 00:00 - Приветствие 01:22 - Техника и тонкости 06:28 - Реакция организма в самом начале 09:42 - Кому особенно поможет эта техника? 10:04 - Время задержки & Нюанс про динамику 11:58 - Как лично мне помогла техника Вима Хофа? 12:37 - Заключение Также во время глубокого вдоха может выходить слизь и мокрота, которую вы носили в своих легких уже много лет. Перерывы между подходами делать не следует. Информация про медленное дыхание взята из трактата “ДРЕВНИЕ ТАНТРИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ЙОГИ И КРИЙИ&