Как бороться с гневом – чужим и собственным

Гнев или другие сильные негативные эмоции хоть раз в жизни испытывал каждый из нас. Гнев, раздражение, негодование, злоба или даже ненависть могут стать причиной агрессии, вербальной или физической, а неумение контролировать эти чувства и адекватно реагировать на конфликт — стать проблемой, из-за которой могут пострадать отношения. В наших отношениях с собственным гневом есть две опасные крайности. Первая — стремление все время подавлять в себе уже возникшую агрессию. Вторая — проявлять эту агрессию по любому поводу, как только в душе возникнет хотя бы легкое раздражение. Как с помощью гнева мы прячемся от боли и почему это не помогает? Об этом и о многом другом говорили с психологом Истоминой Маргаритой Олеговной на онлайн-встрече: «Как бороться с гневом – чужим и собственным». Проект Крымского детского хосписа «ПРОродителей» реализуется благодаря поддержке Фонда президентских грантов.