СОЦСЕТИ НА НАС ПЛОХО ВЛИЯЮТ?

Бывало у вас такое, что полистаете ленту, а потом ощущение как будто чем-то прибило? 😥 Апатия, сложно заставить себя что-либо делать, хотя вроде бы ничего не произошло. А ещё мы даже не замечаем, как, просматривая чужие фотографии и страницы, сравниваем себя, свою жизнь с недостижимым идеалом Видим красивую богатую жизнь: путешествия, идеальные отношения, деньги, работа мечты, сравниваем с собой не в свою пользу и расстраиваемся😓 Самооценка и социальные сети: как не сравнивать себя с другими и быть довольным собой? 01:00 Что такое дешевый дофамин? 15:00 Почему нельзя с утра заходить в соцсети? 23:00 Нужно ли себя дисциплинировать в потреблении контента? 30:00 Рекомендации полезных книг и лекций о работе мозга 35:00 Почему кажется, что жизнь ускоряется? 40:00 Почему мы сравниваем себя с другими? ⏺ Наши ресурсы Телеграм-канал Не Психуй! Boosty. Эксклюзивные статьи по подписке Подкаст Не Психуй! Яндекс Дзен