Гимнастика и акробатика

Только после того, как вы хорошенько размялись, разогрели мышцы и связки, совершили ряд подготовительных упражнений, следует приступать к более сложным упражнениям. Почему я снова вернулся к публикациям о гимнастике, потому что считаю ее неотъемлемой частью любого спорта или боевого искусства, так как она помогает нам в координации, пластичности, тренирует вестибулярный аппарат.☝🏻 p.s. Приглашаю на групповые и индивидуальные занятия по традиционному СЁТОКАН КАРАТЭ-ДО и САМООБОРОНЕ в городе Санкт-Петербурге. Руководитель занятий Спатарь Андрей Васильевич. Опыт восточных единоборств и боевых искусств с 2000 года, призёр соревнований по дзюдо и карате, участник международных технических семинаров по карате под руководством японских мастеров высоких данов, мастер 1-го дана по традиционному сётокан карате до, чёрный пояс. ОСС! Подписывайтесь на нас в соц сетях и приходите на тренировки: - мой канал на Ютубе