Самое классное в КЕТО диете - Объесться сладостей раз в месяц! Если микрофлора кишечника под

Потребление сладкой еды встроено в мозг. Мозг всегда хочет глюкозы, чистой и быстрой энергии. А в организме человека много физиологических процессов, которые требуют максимального производства энергии. Организм по сути простой и сильный, а люди умные, но слабые. Ясно что простой и сильный победит слабого. Мозг и другие клетки организма всегда хотят сладкого, и это нормально, что нам хочется сладкого. Проблемы с сахаром как таковой нет. Поесть раз в месяц сладкого – ничего страшного. Ты на низкоуглеводном питании, у тебя всё хорошо, держишь эту диету и не срываешься. Но потребности тела другие, и оно иногда требует поесть вволю что-нибудь сладкое. Главное чтобы не было обжорства, переедания. Сладости можно есть, в меру. Белок на завтрак обязательно, для сытости, а потом можно и что-нибудь сладкое себе позволить.