Как медитация помогла выжить подросткам?!

Как медитация помогла выжить подросткам?! Детская футбольная команда «Дикие вепри» пропала 23 июня 2018 года. После тренировки 12 подростков от 11 до 16 лет и их 25-летний тренер отправились в пещеру Тхам Луанг в национальном парке на севере Таиланда. Ребята планировали короткий поход, но когда школьники вошли в подземный грот, начался ливень – в это время в Таиланде сезон дождей. Отсеки пещеры затапливало и ребята уходили все дальше и дальше в поисках спасения. Кое-где вода поднялась на пять метров – путь назад был отрезан. Ребята провели под землей долгих 17 дней на клочке в 10 квадратных метров примерно в четырех километрах от выхода. Об этом практически не сообщалось, но, когда дети и тренер поняли, что застряли, 25-летний Экалоп (тренер) повел себя максимально грамотно. Первым делом он разделил все запасы еды и воды на равные доли — это должно было помочь продержаться на минимальной провизии максимальный срок. Сам тренер практически ничего не ел, отдавая еду детям. Поэтому, когда спасатели нашли пропавшую группу, Экалоп оказался самым истощенным. Экалоп научил детей медитировать. Сам он познал это мастерство в буддийском монастыре. И поэтому когда они оказались пленниками пещеры, он начал обучать детей основам медитации. Задумка была проста — во-первых, подростков необходимо было отвлечь от ужаса, в котором они оказались. Во-вторых, медитация помогла бы всем сэкономить энергию, которая и так была на вес золота из-за голода и жажды. И это сработало. Дети больше не плакали, но были сконцентрированы и спокойны. Когда спустя девять дней поисков дайверы наконец-то смогли обнаружить пропавшую группу, они были в шоке — подростки спокойно медитировали на камнях. Казалось, в пещере остановилось время. Смотрите мое видео: и присоединяйтесь к обсуждениям. Благодарю вас за просмотр! Присоединяйтесь к нам! Я в телеграмме: Инстаграмм: Сайт: Я в Vk: Если вам понравилось мое видео, я буду очень рада вашим лайкам и комментариям. Это очень вдохновляет меня на создание новых видеороликов о практиках медитации, где я смогу вам рассказать о техниках и разных нюансах, сложностях и результатах медитаций. Смотрите здесь: И не забудьте подписаться на канал :-) #медитация #медитативныепрактики #гармония #какнаучитьсямедитировать #meditation #какмедитировать #чтотакоемедитация #mindfulness #осознанность #стресс