Оптимальный вариант построения режима питания – это три основных приёма пищи. Но что делать, если хочется перекусить, а до ужина ещё далеко? Разбираемся в полезных сочетаниях продуктов.
Орехи могут быть любыми, но не обжаренными, например кедровый орех, фундук, кешью или миндаль.
Идеальным вариантом в этом случае могут стать фрукты, ягоды, к примеру, красный виноград, бананы, мандарины, апельсины и, конечно же, яблоки. Все это легко можно захватить с собой на работу.
Творог – это натуральный продукт. Помимо высокого содержания кальция и витаминов в своём составе, творог также является и высокобелковым продуктом. Для тех, кто не мыслит перекуса без вкусняшки. Мармелад, зефир, пастила.
Для того, чтобы называться полезным продуктом, сладости должны быть натуральными. Бананы-конечно, стоит выбирать плоды, которые удобно почистить и съесть.Вкусно и полезно.
Ссылка на видео:
#перекус #5продуктовдляперекуса #чемполезныбананы #творог #орехи #чтоплоезноговорехах
полезные продукты д
3 views
326
84
8 months ago 00:39:20 1
ПЧК х НМДНИ: Хроники Леониса Парфия #2 / Выпуски 10-20
8 months ago 01:51:00 1
Пятый десяток. Телеспектакль (1983)
8 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
8 months ago 00:07:34 1
Как зарабатывать на арбитраже трафика? - АРБИТРАЖ ТРАФИКА С НУЛЯ
8 months ago 00:03:45 1
БЫСТРЫЙ УЖИН | Курица с шампиньонами в сметанном соусе
8 months ago 00:00:00 1
ИГРАЕМ В ДИВИЗИОНЫ EA SPORTS FC 24 | PlayStation 5 |СТРИМ ПО FC 24 PS5
8 months ago 00:00:00 1
CS GO TIPOSTREAMER играю и общаюсь с подписчиками! Предложи закуп!
8 months ago 00:07:12 1
ТОП 10 Лучшие светодиодные люстры на сайте Алиэкспресс. Какую люстру купить на AliExpress?
8 months ago 02:20:56 1
Новая MMORPG Fractured Online - альфа тест
8 months ago 00:05:19 1
он ушел но обещал вернутся | gta 5 rp burton | hobbs famq
8 months ago 00:13:03 1
Мама сказала- сделай 30 банок и все съедите. Куда девать крупную свёклу?
8 months ago 00:57:21 1
Music Mix 🔥 EDM, Trap Remixes of Popular Songs 🔥 (BASS BOOSTED)
8 months ago 00:00:55 1
Ежедневный Баланс Витаминов для Всей Семьи с GRW от APL
8 months ago 00:33:32 2
СОЮЗ / Топ лучших номеров
8 months ago 00:02:02 1
Топ 5 лучших злодеев TMNT 2003
8 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
8 months ago 00:00:55 1
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ ВАШЕМУ ЖЕЛУДКУ с ICE от APL
8 months ago 00:09:07 1
Не покупай квартиру пока не посмотришь это видео! Как выбрать квартиру советы нумеролога
8 months ago 00:12:12 1
ЛУЧШИЕ быстрые игры для ДВОИХ с тесным взаимодействием
8 months ago 00:09:33 1
САМЫЕ ОЖИДАЕМЫЕ ИГРЫ 2023 и 2024 ГОДА
8 months ago 00:05:06 1
Самые МОЩНЫЕ землетрясения в истории человечества
8 months ago 00:16:59 1
ЛУЧШАЯ 4G КАМЕРА ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ КАМЕРА С СИМ КАРТОЙ КОТОРАЯ СПАСАЕТ
8 months ago 01:29:44 1
Silent Circle - Top Hits Collection @MELOMANDANCE
8 months ago 00:20:55 1
30 образов | мой вязаный осенний гардероб | с чем носить вязаные вещи