Советы по лечению гиперактивного мочевого пузыря. Лариса Арефьева гинеколог из Гамбурга 2021 г.

Нормальная частота мочеиспускания- до 8 раз в сутки, включая максимум 1 ночное. При учащенном мочеиспускании и императивном позыве на мочеиспускание говорят о гиперактивном мочевом пузыре. Может быть и недержание мочи при позывах. Причины две: нарушения иннервации мочевого пузыря и проблемы в самом мочевом. Нарушения иннервации могут быть при неарологических и психосоматических заболеваниях. Проблемы в самом пузыре: цистит острый или хронический, курение недостаточное питье, избыточное потребление кофе и других, раздражающих мочевой пузырь, напитков. Несколько простых и эффективных советов по БЕСПЛАТНОМУ лечению: 1.исключить кофе, крепкий чай, газировки, колу 2.отказаться от курения или уменьшить число сигарет 3.тренировка мочевого: сидя нога за ногу удерживать мочу, продлевая время от очередного позыва до мочеиспускания. Постепен