Стресс перед экзаменами - это нормально? #УмскулPODCAST
Испытывать стресс перед экзаменами - это нормально. Но что делать, если эмоции захлестывают вас с головой? Если трясутся руки, бросает то в жар, то в холод, а все ответы исчезают из головы перед ОГЭ или ЕГЭ? Можно ли избавиться от этого страха?
Своим опытом поделятся преподаватели направления Умскул для студентов: Ралина Вахитова (преподаватель по анатомии) и Диана Ахмедиева (преподаватель по гистологии):
Пишите в комментариях, как вы справляетесь со стрессом перед экзаменами? Нам будет очень интересно почитать ваши ответы!
ЛЕГЕНДАРНЫЙ КУРС ПРЕДБАННИК. Повтор всего материала к ЕГЭ и ОГЭ за 5-9 дней:
Рассылка полезных материалов:
Группа ВК:
Telegram-канал Умскул:
Нужна помощь или консультация? Позвоните нам, мы поможем!
8 800 444 37 50 (звонок бесплатный из любой точки РФ)
Подписывайся на канал, ставь лайк и колокольчик, чтобы не пропустить новые подкасты!
Таймкоды:
00:00 — Что тебя ждет в этом видео?
01:15 — Как проходят экзамены в ВУЗах?
05:27 — Что сложнее - ЕГЭ или сессия?
10:23 — Что делать, если опускаются руки?
13:57 — Совет перед первым ЕГЭ
21:04 — Не нравится КИМ - как действовать?
28:31 — Страх неверно заполнить КИМ
34:01 — Почему стресс - это хорошо?
41:06 — Топ-3 средств борьбы со стрессом
45:09 — Напутствие перед экзаменами
#умскул #УмскулPODCAST
4 views
9
6
1 month ago 00:14:25 1
Обнаружена главная причина камней в почках📢
1 month ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
1 month ago 01:49:23 1
Язык тела собак
1 month ago 03:20:52 2
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
1 month ago 00:22:24 1
Польза и виды массажа
1 month ago 01:11:54 1
А. Ракицкий. Лечение во сне от нервного истощения и хронической усталости. Сеанс гипноза.
1 month ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
1 month ago 01:39:55 1
Ледяной драйв / 2021 / Лиам Нисон в напряженном экшн-триллере о дальнобойщиках
1 month ago 00:03:07 1
Живый помощи - Псалом 90 | Музыкальное чтение, которое вы должны услышать
1 month ago 00:23:10 1
ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ۞ АКТИВИРУЙТЕ ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
1 month ago 00:50:00 1
Медитативная сказка для сна #1💞Сказки для взрослых💞Сказочница Мира
1 month ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
1 month ago 01:55:09 1
ЗАВЕЩАНИЕ - Сильный фильм! Триллер, который держит в напряжении!
1 month ago 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
1 month ago 00:38:02 1
Андрей Ракицкий. Оздоровление сердца. Лечебный гипноз с переходом в сон.
1 month ago 00:07:38 1
Сеанс Гармонизации событий предстоящего месяца. Как проходит ритуал на исполнение желания
1 month ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 month ago 00:04:17 1
Верую, Господи | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
1 month ago 00:14:48 1
МОРЕ с Красивым Берегом на ЛИСЬЕЙ БУХТЕ | ЗВУКИ ВОЛН С Морским Прибоем
1 month ago 01:12:10 1
Эфир dōTERRA 24 Октября 2024 “Баланс тела и разума: энергия в движении и внутреннее равновесие“
1 month ago 00:11:56 1
Напряжение просто ох....еть! Финальные битвы взглядов перед UFC 308 / Слова перед боем
1 month ago 01:05:26 1
Гипноз для сна. Оздоровление и омоложение во сне.
1 month ago 00:23:42 31
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ