СТРЕТЧИНГ - УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ, ЧАСТЬ 1

Открой SMSTRETCHING в своем городе - Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! Есть 10 минут? Займись стретчингом! 🍑 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон - Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по смешным ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте - Растяжка – это красиво и очень полезно! Не волнуйся, если что-то не получится с первого раза – никто еще не сел на шпагат без подготовки! Занимайся регулярно и слушай инструкции внимательно! Я покажу тебе упражнения на растяжку для начинающих. От разминки и упражнений на гибкость до те