Любовь к себе — основа счастья: как начать? / Юлия Бордовских // Нам надо поговорить

На RTVI Марианна Минскер и телеведущая Юлия Бордовских поговорили о любви к себе. Что это такое? Как научиться любить себя? Почему страшные мысли отравляют нашу жизнь? Как избавиться от них? Почему важно медитировать и правильно питаться? Как научиться правильно дышать? Что такое митохондриальное омоложение? И какие правила здорового питания внедрила в свою жизнь сама Бордовских? 00:00 «Нам надо поговорить». Любовь к себе 00:56 «Я счастлива в ежедневном режиме» 01:59 Что такое счастье? 03:25 Как перестать фокусироваться на плохом? 07:32 Есть ли реальные причины, чтобы не быть счастливым? 10:11 Почему страшные мысли отравляют нашу жизнь? 12:44 Как перестать думать о сильных страхах? 15:22 Как Бордовских полностью перезагрузила свою жизнь? 17:23 Что такое любовь к себе? 22:12 Как правильно просить у Вселенной? 23:33 Правила здорового питания от Бордовских 29:33 Почему мы переедаем? 30:20 У всех есть любовь внутри себя? 32:03 Как правильно дышать? 36: