Как научиться отжиматься | Подробный разбор

Всем привет! В этом видео мы расскажем, как научиться отжиматься с нуля, подробно разберем технику выполнения отжиманий. Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:28 - Важное о крыловидных лопатках 06:14 - Отжимания от перекладины 11:29 - Отжимания от пола 13:37 - Отжимания с колен 16:27 - Напиши комментарий! Видео подготовил Инструктор по фитнесу – Александр Малыш Услуги специалиста: Решение простых задач клиентов: накачать ягодицы, похудеть, быть в тонусе и т.д. Решение сложных задач клиентов: Работа с осанкой, Тренировки при болевых триггерах, Тренировки при сколиозе, Целлюлит и тд. - Онлайн ведение (массонабор, минисушка, похудение, улучшение спортивных качеств, изменение отношений с едой, работа при наличии болей в коленях и пояснице, ведение по питанию); - Запись на курс «Ешь.Живи.Худей» с тренировками в прямом эфире - Видеоконсультация совместно с нутрициологом, 40 минут (Помощь в разработке диетической стратегии и корректировке тренировочного плана. Ответы на вопросы. Первичный расчё