Тайский бокс - прыжки на скакалке

Подписаться на канал SHM в YouTube : Продолжаем серию выпусков о популярном и модном в наши дни спорте – тайском боксе (или Муай Тай). Ведущая Ника узнает ещё один вариант разминки – прыжки на скакалке. Это отличная тренировка на жиросжигание, а также для развития выносливости. Вы можете использовать данную разминку перед любой вашей тренировкой! Ведь разминка - это неотъемлемая часть любого тренировочного процесса! Также Фархад Ахмеджанов расскажет, как надо использовать скакалку, е