17 день подготовки к бою с Чемпионом Мира по карате. Методика Селуянова

Всем привет. Сегодня силовая тонизирующая тренировка 1. Разминка 12-15 мин. 2. Выполнение аэробных упражнений одновременно на мышцы ног и плечево...