Упражнение для укрепления вращательных манжет плеч.

Упражнение для укрепления вращательных манжет плеч. При высоких нагрузках на тренировках существует огромная вероятность того, что со временем могут возникнуть боли в плечах. Очень важно уделять внимание тренировке ротаторных мышц.