. УПРАЖНЕНИЕ ЗЕРКАЛО (3 ВАРИАЦИИ)

Установка Игроки разделены на пары и расположены друг напротив друга. У каждого игрока шайба. Игрок №1 становится ведущим игроком пары, игрок №2 – ведомым. По сигналу тренера ведущий игрок отрабатывает технику ведения шайбы (дриблинга), а ведомый пытается ему во всём подражать. Приёмы дриблинга: - боковой - «короткий» - «широкий» - комбинированный - комбинированный с обманными приёмами при работе корпусом, головой, ногами (ложное перемещение и ложный перенос веса тела) Повторный свисток тренера останавливает упражнение, игроки меняются ролями и ждут сигнала тренера на повторное выполнение упражнения. Ключевые аспекты Эффективная техника владения шайбой – подвижность кистей, контроль над шайбой, нагрузочный акцент на использовании «пятки» крюка клюшки. Возможные вариации: - Работа в статике с переносом веса тела с ноги на ногу. - Работа в динамике на площади 2-3 метра квадратных. - Работа в динамике с ложными и обманными действиями, на площади 2-3 метра квадратных.