Пилатес для спины - хороший отдых после трудового дня

Не для кого не секрет, что после продолжительной сидячей работы могут появиться проблемы связанные со здоровьем позвоночника. Так вот для того, что бы позвоночник был здоров и вы чувствовали легкость движений - занимайтесь пилатесом. Тренировка не длинная, упражнения выполняются в спокойном темпе, так что данный комплекс предназначен для всех категорий людей. Бесплатная мини книга “Fitness для начинающих. Как похудеть и построить тело своей мечты“: По вопросам рекламы пиш