Начинай тренировать пресс с этих упражнений. Восстановление мышц живота
Привет! Диастаз не приговор! Качать пресс при диастазе можно и даже нужно! Сегодня хочу поделиться с вами самой первой тренировкой из серии, которая отлично подойдет тем кто только начинает восстанавливать и укреплять мышцы живота. Пресс нужен не только для красоты, а также сильный кор является залогом успешности во многих функциональных упражнениях и видах спорта.
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к P
1 view
1
0
3 weeks ago 00:14:17 2
Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка
1 month ago 00:05:49 1
Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики
2 months ago 01:55:23 1
Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.
2 months ago 01:05:07 1
Урок 2. Английский по учебнику Спотлайт2\Spotlight 2 с нуля.Тема:Моя семья.Буквы: E, P, сочетание SH
2 months ago 00:22:52 1
Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло? #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки
3 months ago 00:30:21 1
Развитие эмоционального интеллекта Черниговская Т. #осознатьсебя Полный выпуск
4 months ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
4 months ago 00:38:59 1
Счастье / мозг и наука Татьяна Черниговская
4 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
4 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
4 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
4 months ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
4 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
4 months ago 00:28:24 1
ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE
4 months ago 00:13:23 1
Некоторые удары турнира по динамичной пирамиде //
4 months ago 01:02:00 1
Учиться надо весело ОБУЧЕНИЕ НАВЫКАМ Татьяна Черниговская
4 months ago 00:56:09 1
Воображение важнее знаний? Черниговская Татьяна о мозге
4 months ago 00:04:47 4
Про Цели в жизни
4 months ago 00:50:39 1
Тайцзицюань. Тренировка для начинающих.
4 months ago 00:18:08 1
Хочешь стать боксером? Эта тренировка поможет
4 months ago 01:32:07 1
ОТКУДА БЕРЕТСЯ МЫСЛЬ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛЕКЦИЯ
4 months ago 00:42:04 1
ИНТЕРВЬЮ 2024 Очевидное невероятное ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ #капица
4 months ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
4 months ago 00:18:57 1
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях