Если беспокоят головокружения, советуем делать эти упражнения

Головокружения будут вас беспокоить до тех пор, пока не придут в равновесие сгибатели, которые вплетаются в позвоночник спереди и разгибатели, которые отвечают за разгибание шейного отдела. Наступает момент, когда сгибатели откровенно сильнее, чем разгибатели. Можно помочь себе самостоятельно. Очеретина Ирина Геннадьевна, травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук. Автор метода лечения позвоночника без операций, расскажет, как это сделать. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. В этом видео: -Как связаны головокружения и мышцы шеи? -Как привести их в порядок. Проработка грудино-ключично-сосцевидной мышцы -Проработка мышцы под названием платизма -Проработка надключичной ямки и подключичной мышцы -Разминаем область грудины -Упражнения -«Поцелуй жирафа» -До и после комплекса упражнений — стакан теплой воды