Практика быстрого расслабления мозга

✅ В видео Александр дает практику на расслабление коры головного мозга, отвечающей за мышление, и активацию центральных долей мозга, отвечающих за чувствование, контакт с собой в моменте, осознанность. 👉 Основная цель нашей программы – тренировать навык осознанности, через делание упражнений не от ума, заставляя себя, через боль, а по чувствованию и сигналам тела. Что и включает природное самовосстановление всего организма, дает внутреннюю тишину и навык слышать свои истинные желания и цели. Подробнее про Марафон тут: ----------------------- 🗄Также заходите на другие наши ресурсы, где сможете задать любые вопросы: Расписание программ проекта Здравушка 7yog Группа проекта Здоровье твоей Жизни VK Личные страницы: Страница VK - ---------------------- #упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #б