Дефициты у вегетарианцев и веганов: какие анализы сдавать и на что обращать внимание

Мы в телеграме: Группа в вк: ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Благодарим каждого за вклад в общее дело! Урокимедитации.рф: - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии Сегодня мы говорим на очень актуальную тему - дефициты у вегетарианцев и веганов. Также эта тема будет актуальна и для людей на смешанном питании. В видео обсудим какие анализы сдавать на дефициты и на что обращать внимание в результатах. Как часто нужно контролировать эти показатели, что считать хорошими показателями, а когда стоит начать принимать меры. Также поговорим о том, как правильно подготовиться к сдаче анализов, чтобы результаты отражали реальное состояние организма. Что вообще такое дефициты? Это нехватка важных элементов в организме. Дефициты могут быть совершенно разными - дефицит белка, дефицит витаминов, микроэлементов и т.д. И всё это очень сильно влияет на наше состояние. Насколько хорошо мы себя чувствуем, насколько можем быть эффективны. В видео мы также рассмотрим причины появления дефицитов. Вовремя обследуйтесь, друзья, контролируйте важные параметры своего организма и будьте здоровы! _____________________ #йогатерапия #урокимедитацииздоровье #аюрведа #дефициты