Recomended!!

На самом деле обучалка по трайблу, но однозначно очень пригодилась бы всем-всем=всем. Очень понятно и доступно. если делать просто как зарядку, например, будет как минимум нелишне. там много ещё обучалок и по рукам и по животу. реально хорошая обучалка - рекомендую