БРОСАЙ КУРИТЬ. Как вредные привычки тебя уничтожают.

Моя телега: В ней ты найдёшь: - Шаблон для 9 Списков / GTD в ноушене - Бесплатная синхронизация Obsidian - Топ-5 блюд для студентов Чекай закреп :) Топовые книги от Литрес Получи поддержку профессионального психолога онлайн Каналы АР Ежедневный Вотяков: Вотяков-бизнесмен: Вотяков-public intellectual: ВотВотяков Инстаграм: Вакансии от Вотякова: Канал с мемами: ВК АР: Сдаёшь ЕГЭ? Напиши в сообщения группы и подпишись на канал @shkolkovo Все полезности в одном месте Таймкоды 00:00 Introduction 5:00 Тема стрима 5:38 Полезные книжки 8:00 Путь борьбы со своим эго 11:24 Про привычки 13:07 Что такое привычка? 20:40 Курение - не вкусно, но почему люди курят? 28:09 Как выглядела ваша неделя? 35:27 Ты сформирован из своих привычек 37:52 Волшебная таблетка 41:35 Как поменять привычки 45:40 Избегай триггеры 49:20 Триггеры для выработки полезных привычек 56:33 Очень распространенная проблема 58:56 Как изменить плохую привычку на хорошую на этапе действий 1:18:00 Разбираем проблему на стриме: как реагировать на критику 1:35:27 Как АР избегает критики? 1:36:15 Как не ощущать критику внутри? 1:39:24 Реальный способ избавления негативного влияния критики 1:41:15 Два возможных отношения к жизни 1:44:20 Домашка 1:47:47 У кого просить критику? 1:50:15 Сократить период негодования 1:56:30 Как стать дисциплинированней? 2:04:47 Дисциплина это что-то врожденное? 2:05:49 Домашка 2 2:15:00 Вопрос от подписчика старосты 2:26:44 Как научиться раньше ложиться спать?